Milí žiaci,
10. október je venovaný nášmu duševnému zdraviu. Je okej necítiť sa okej. Svetový deň duševného zdravia nám pripomína to:
- Aby sme sa na chvíľku zastavili a posnažili sa porozumieť vlastným myšlienkam a pocitom. Táto činnosť je rovnako prospešná, ako napríklad pohyb či vyvážená strava.
- Aby sme sa o seba starali po fyzickej, ale aj duševnej stránke.
- Je normálne, keď nemáme svoj deň.
- Niektoré veci, ktoré sa okolo nás dejú, nemáme pod kontrolou. Máme však pod kontrolou to, ako na okolnosti reagujeme, ako sa správame sami k sebe a k okoliu, alebo ako sa rozhodujeme.
- Je v poriadku požiadať o pomoc, keď to potrebujeme. Nie je na tom nič, za čo by sme sa mali hanbiť.
- Vždy tu existuje aspoň jedna osoba, ktorá si nás vypočuje, keď je toho na nás priveľa.
V škole je vám k dispozícii okrem učiteľov aj školský podporný tím a naše pani psychologičky, ktoré môžete kedykoľvek osloviť (aj na chodbe alebo u nich v kancelárii) - Katka Mécsesová a Ivana Štibraná.
https://zssmolenice.edupage.org/a/skolsky-psycholog